不妊治療

【おうちでヨガ体験】今だからおすすめ!オンラインヨガ

こんにちは!
メンタルケアカウンセラーのあやです。

不妊治療中のみなさん、
普段運動はしていますか?

私は正直、運動がキライです。笑
でもさすがに治療中は、
妊娠しやすい健康な体づくりのためには、
運動しないとダメだよね…」と思っていました。

そんな私が、
治療中に唯一続けていたのは…

ヨガ

です!!!!!

当時、職場の福利厚生でジムに入会しており、
そこにヨガクラスがあったので通っていました。

今でも、起床後すぐのヨガポーズは毎朝の習慣。
もうすっかり習慣化しているので、
やらないと気持ち悪いんです。

育児も少し落ち着いてきたので
そろそろまたヨガ教室に通いたいな…
と思っていた矢先、
コロナ禍になってしまい。

諦めようと思っていたのですが、
今の時代にピッタリのものを発見してしまいました…!!!

それは、

オンラインヨガ

です!!!!!

オンラインヨガは、
パソコン・タブレット・スマホを利用して
ビデオ通話によりインストラクターのヨガレッスンを受けられるサービス。

まさに今の時代にうってつけ!な、
オンラインヨガの魅力をお伝えしていきます。

オンラインヨガのメリット


オンラインヨガの特徴
  • 朝昼夜、好きな時間にいつでもできる
  • わざわざスタジオに通わなくていい
  • 自宅や旅行先など、好きな場所でできる
  • 気軽にインストラクターの本格的な直接指導を受けられる
  • まわりの目を気にせず集中できる
  • 先生がいるからサボらずに続けられる

このように、オンラインヨガはメリットだらけ!

私もヨガクラスに通っていたときは、

  • ジムまで行って、
  • 着替えて、
  • ヨガマットを用意して、
  • 終わったら片付けて、
  • また着替えて帰る…

これが面倒で面倒で(笑)
意志が強くないとなかなか続かないんですよね。

あとは初心者のとき、
「自分だけうまくポーズとれてないんじゃないか」
と気になってしまって。
まわりの人に見られてる気がして、
恥ずかしかった記憶があります。

その点オンラインヨガは、
初心者でも楽しく続けられそう。

今だと感染リスクもなく安心ですよね。

30日100円で始める!オンラインヨガ

数あるオンラインヨガの中で
いちばんおすすめなのが、SOELU(ソエル) 。

なんと今なら30日間たったの100円で体験できます!

オンライン×フィットネス業界において、
SOELU(ソエル) は最古参の大手。

  • 認知率No.1
  • 利用率No.1
  • 顧客満足度No.1
  • 続けやすさNo.1
  • コストパフォーマンスNo.1
  • レッスン開講時間満足度No.1

朝5時~深夜25時まで
ライブレッスンを開講しているので
朝すっぴん&パジャマのままでも、
お風呂上がりの深夜でも、
自分の好きなタイミングで参加できるのが魅力。

自分の姿は見られたくないな…

ってときは、
自分を映さずにレッスンできる
「ギャラリー枠受講」もあるのでご安心を。

ヨガはやりたいけど、今日はレッスン受けられそうにないな

という日も、大丈夫。
直接指導のライブレッスン以外にも、
24時間いつでも視聴できるビデオレッスンプログラムが用意されています。

しかも…!
受けられるレッスンは
ヨガだけじゃないんです。

【プログラム例】

  • ヨガ
  • ピラティス
  • 筋トレ
  • ボクササイズ
  • ダンスエクササイズ など

300人以上のインストラクターがいて
月6,000以上ものレッスンがあり、
とても充実した内容となっています。

運動嫌いなあなたでも、
ヨガなら無理なく続けられて本当におすすめ。
運動嫌いで飽き性の私が言うんだから、
間違いないです。笑

SOELU(ソエル)なら
30日100円で気軽に始められて、
「やっぱり私には合わないな」と思ったら
その30日間のあいだでも辞められます。

気になる方は覗いてみてくださいね〜♪

おすすめのヨガグッズ

ヨガウェアは、気分の上がる
おしゃれなものを選んでもいいですね♪
こちらのLEANY、かわいいです。

ヨガマットは、手が届く場所に置いておいて
すぐにパパッと準備したい。
私はインテリアの邪魔にならないシンプルなデザインが好きです。

 

まとめ
  • ヨガは運動嫌いの人にもおすすめ!
  • オンラインヨガなら気軽に楽しく続けられる♪
  • ソエルは今なら30日間100円で体験できます

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