不妊治療

【不妊治療中】私が飲んでいた2つのサプリ

こんにちは!
メンタルケアカウンセラーのあやです。

今日のテーマはサプリです。

 

あなたは今、何かサプリを飲んでいますか?

「不妊治療中にはコレを飲んだほうがいい!」
という情報が溢れていますが、
全部飲んでいたらキリがないし
お金もかかってしまいますよね。

  • そのサプリを飲むことでどんな効果があるのか
  • 食事でまかなうことはできないのか

本当に自分に必要かをちゃんと考えたうえで、
選ぶ必要があります。

ちなみにAMH0.00だった私は
クリニックからすすめられたサプリだけを飲んでいました。

私が飲んでいた2種類のサプリ

私が飲んでいたのはこちらの2つです。

  1. DHEA
  2. 葉酸

DHEAは最後の転院をしたとき、
クリニックからすすめられたので飲むことに。

葉酸は移植が決まってから、
市販のものを飲み始めました。

DHEA

DHEAとは?

「若返りホルモン」「マザーホルモン」「長寿ホルモン」とも呼ばれている。老化防止、健康の維持や脂肪燃焼による筋肉の維持、性ホルモンの安定維持など様々な働きがある。もともとアンチエイジングの薬なので副作用はほとんど心配ないが、肌が油っぽくなり吹き出物が出ることがある。

通院していたクリニックでは、
卵が育ちにくい人・卵が少ない人
特にAMH1以下の場合は飲むことを推奨されていました。

AMHが0.00で
それまで1度も卵胞さえ目にしたことがない私は、
もちろんその対象。

卵が成熟するには約3ヶ月かかるため、
飲んですぐ効果があるわけではないとのことで
転院後すぐに飲み始めました。

すると、
転院後2周期目で初めて卵胞が育ち、
待ちに待った採卵ができることに…!
(そのときは残念ながら空砲でしたが…泣)

DHEAの効果があったのかは、
正直わかりません。
でも飲み始めてからの成果ということで
私は効果を信じてその後も飲み続け、
無事に妊娠・出産に至りました。
(※妊娠がわかった時点で服用は中止です)

多くの会社から販売されているようですが、
私が当時クリニックから購入していたのは
【カリフォルニアニュートリエンツ社】のサプリ。
日本では未承認のため、
医師でなければ輸入できないようです。

気になる方は、
通院先のクリニックに1度聞いてみてくださいね。

葉酸

葉酸は、みなさんご存知のとおり
妊娠を考え始めたときから飲んだほうがいいサプリです。

以前、Instagramのフォロワーさんたちにむけて
「何のサプリを飲んでいますか?」という
アンケートを行ったところ…

結果は、こうなりました。

第1位 葉酸
第2位 ビタミンD
第3位 亜鉛

葉酸サプリは堂々の1位!
みなさん、治療中からしっかり摂っていて素晴らしい!!

でも今って本当に種類がたくさんあって、
どれがいいのか迷いますよね。
葉酸だけでなく、妊活中の体にうれしい成分がたくさん入ったサプリもいろいろあります。

そこで今回は
SNSでも人気の高いサプリを調べてみたので、
3種類紹介していきますね〜!

①厚生労働省が推奨!BELTA(ベルタ)の葉酸サプリ


まずは見かけることも多い有名なBELTAから。
なんといっても日本一売れている葉酸サプリという点が安心できますね。

  • 売上No1
  • モンドセレクション5年連続受賞
  • 産婦人科医も推奨(約640施設に提供)
  • 27万人以上の妊活・妊娠中のお客様をサポート
  • 安心の無添加・無香料・製造チェック
  • 妊娠前から卒乳まで必要な栄養素がギュッ!!とつまっている

売れているからには理由がある…!
他商品と比較しやすいように、
成分特徴も載せておきます。

BELTAの成分特徴
  • 厚生労働省推奨400μgの葉酸
  • モノグルタミン酸型酵母葉酸100%
  • 47種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸を配合
  • 20mgの鉄分・250mgのカルシウム配合
  • 23種類の野菜を配合
  • 高品質の美容成分を6種類配合

↓追加成分↓

  • 野菜プレミックスパウダー(10種)
    →小松菜&オクラを追加 野菜合計23種
  • アセロラ果汁エキス
  • メロングリソディン(ミトコンドリア活性成分)
    →活性酸素から細胞を守り、ミトコンドリア機能低下を抑制
  • ラクチウム
    →妊婦向け抗ストレス生理活性乳ペプチド
  • ザクロ果汁パウダー
    →ホルモンバランスを整え、卵胞ホルモンとして女性生殖器官の発育を補完
  • ガラクトオリゴ糖
    →整腸作用と腸内細菌(善玉菌)を増やし、母子の免疫力も向上

BELTAは美容成分まで入っているので、
キレイをキープしながら妊活をサポートしてくれます。
「日本一売れているサプリなら安心、試してみたい!」という方におすすめ。

↓こちらから注文すると、
初回66%OFFでお得♪

②オールインワンでうれしい!makana(マカナ)の妊活サプリ


makanaは妊活のことを第一に考えられている、
話題のオールインワンサプリ。
葉酸だけでなく、
妊活に必要な成分が全て入っているので、
他に複数のサプリを飲まなくていいんです。

  • 1袋で4役(妊活サプリ・葉酸サプリ・マルチビタミンサプリ・マルチミネラルサプリ)のオールインワン妊活サプリ
  • “90種類以上”もの成分を配合
  • 「8大妊活成分」すべて配合
  • 独自の成分配合
  • 産婦人科医も推奨

成分特徴は、こちら。

makanaの成分特徴
  • 「日本産マカ」をはじめとした妊活成分を非常に豊富に配合
  • 厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型「葉酸」をしっかり400μg配合
  • 妊活に非常に重要な「ビタミンD」をはじめ、「ビタミンE」をたっぷり配合しており、“葉酸の働きをサポート”することが期待できるビタミンB12やビタミンB6、ビタミンC等各種ビタミン類を豊富に配合
  • 「亜鉛」や妊活のための身体作りには特に重要な「鉄分」、その他にも「カルシウム」や「マグネシウム」など妊活に必要なミネラル類を豊富に配合
  • “男性妊活”成分も豊富に配合しているため夫婦で一緒に飲めるのも特徴の一つ

makana最大の特徴は、独自の成分配合。
妊活専門の管理栄養士が
細部まで細かく計算して成分配合を行っており、
妊活に必要な成分をすべて必要量配合しています。

オールインワンのため
他の葉酸サプリよりお値段は上がりますが、
そのかわり何種類も買わなくてよくなるので、ラクですよね。

makanaは「コレ1つ飲めば大丈夫、と思えるサプリがいい!」と思う方におすすめです。

↓こちらから注文すると、
初回40%OFFでお得♪

③温活もできる!mitas(ミタス)の葉酸サプリ

私は妊活中に体を温めることを
ずっとおすすめしていますが、
なんとmitasの葉酸サプリは
温活も一緒にできちゃうスグレモノ!!

  • 葉酸×温活のハイブリッド(mitasだけ!)
  • 妊活期に特化
  • 厚生労働省の推奨する栄養素100%配合
  • リピート率93%の人気サプリ
  • 不妊治療専門の産婦人科医監修

成分特徴は、こちら。

mitasの成分特徴
  • 厚生労働省の定める葉酸400μg、鉄分5mgのほか各種ビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり配合
  • 和漢植物素材を配合、体の巡りをサポートし、妊活の大敵である冷えもケア
  • 完全無添加で安心

mitas最大の特徴は、
葉酸サプリで初めて和漢素材を配合している点。
高麗人参・生姜・なつめ・陣皮をはじめとした、全15種類もの厳選された素材で、体の巡りをサポートしてくれます。
冷えも一緒にケアしてくれるのはうれしいですよね。

温活マニアの私としては、
今はもう妊活していないのに飲みたくなってくるほど、魅力的(笑)なサプリです。

 

3種類の人気サプリを紹介しましたが、
気になるものはありましたか?

葉酸サプリといっても

  • シンプルで安心
  • オールインワンで便利
  • 温活もできて一石二鳥

など、それぞれに特徴があります。

この機会に自分に合うものを探して、
試してみてくださいね。

まとめ
  • 低AMHの方におすすめなのはDHEAのサプリ
  • 葉酸サプリは様々な種類がある
  • 日本一売れているBELTAの葉酸サプリ
  • これ1つで安心、makanaのオールインワンサプリ
  • 温活もできちゃうmitasの葉酸サプリ

 

★外側から体をあたためることもお忘れなく!

【温活アイテム】腹巻は365日つけるのが良い!?こんにちは! メンタルケアカウンセラーのあやです。 今日のテーマは腹巻。 不妊治療中の私が 唯一欠かさなかった習慣は、 ...

★不妊治療中の飲み物はルイボスティーがおすすめ。

【不妊治療中におすすめの飲み物 No. 1】ルイボスティーこんにちは! メンタルケアカウンセラーのあやです。 今日は、 不妊治療中におすすめの飲み物を紹介します。 私が不妊治療し...

★私の治療歴が1冊の本になりました。

電子書籍(Kindle本)を出版しましたこんにちは! メンタルケアカウンセラーのあやです。 1ヶ月ほどブログ更新をお休みしておりました。 何をしていたかというと・・・...